cách tập vật lý trị liệu cho người tai biến

Tai biến mà một bệnh chúng ta rất hay bắt gặp tại các trung tâm vật lí trị liệu hiện nay. Nó rất nguy hiểm, chính vì thế mà chúng ta phải cần lưu ý hỗ trợ điều trị cho gia đình của mình. Khoảng 1/3 số người bị tai biến mạch máu não sau đó bị liệt nửa người. Sau 6 tháng, gần 2/3 bệnh nhân không thể tự tượng vật lý bằng cách in theo các lớp từ một bản vẽ hay một mơ hình 3D có trước. Cơng nghệ này khác hồn toàn so với chế tạo trừ, lấy đi các vật liệu thừa từ phôi ban đầu cho đến khi thu được hình dạng mong muốn. CẢNH BÁO: 4 ĐỐI TƯỢNG DỄ MẮC BỆNH CƠ XƯƠ.NG KHỚP NHẤT Các bệnh về cơ xươ.ng khớp có thể tìm thấy ở bất cứ giới tính hay độ tuổi nào. Kéo căng gối ngực – bài tập vật lý trị liệu phổ biến Bệnh nhân nằm lên nệm cứng hoặc giường, kéo đầu gối của mình co vào cơ thể. Chú ý không được ngước đầu lên, sau đó lấy tay ôm chân lại kéo mạnh dần và giữ trong khoảng 20-30 giây rồi thả lỏng. Bệnh nhân sau chấn thương tủy sống cổ có thể đến Khoa phục hồi chức năng - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec để điều trị vật lý trị liệu và phục hồi chức năng. Khoa có thế mạnh là phục hồi chức năng cho bệnh nhân sau các phẫu thuật chấn thương chỉnh hình, sau Freie Presse Anzeige Er Sucht Sie. Hướng Dẫn Chi Tiết Bài Tập Vật Lý Trị Liệu Dành Cho Bệnh Nhân Đột Quỵ Nhẹ, Yếu Nửa Người Hướng Dẫn Chi Tiết Bài Tập Vật Lý Trị Liệu Dành Cho Bệnh Nhân Đột Quỵ Nhẹ, Yếu Nửa Người Vật lý trị liệu cho người tai biến là một phương pháp hàng đầu hiện nay nhằm phục hồi chức năng cho những người bị tai biến mạch máu là bệnh lý có nguy cơ tử vong cao nên cần được phát hiện sớm và điều trị kịp thời. Sau giai đoạn cấp cứu thì việc tập luyện cho người bệnh để hòa nhập với cuộc sống là điều rất cần thiết. Cùng chúng tôi tìm hiểu quá trình đó trong bài viết dưới đây Tai biến gây ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe và sinh hoạt của con người? Tai biến mạch máu não là một rối loạn tuần hoàn não cấp tính. Căn bệnh này hiện nay trở nên rất phổ biến trong xã hội hiện đại. Trước đây người ta chỉ thấy tai biến xuất hiện ở người già, có nhiều bệnh lý nền nhất là các bệnh lý về tim mạch. Thế nhưng trong những năm trở lại đây thì tai biến đang có dấu hiện trẻ hóa ở cả những người trung niên và thanh niên. Do lối sống hiện đại tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây bệnh. Bệnh thường xuất hiện một cách đột ngột trong vài giây, trong vài giờ hoặc diễn biến một cách âm ỉ. Người bị tai biến có các triệu chứng chung như đau đầu dữ dội, chóng mặt, buồn nôn, liệt người, có thể kèm theo mất ngôn ngữ. Nếu không được cứu chữa kịp thời thì nguy cơ tử vong rất cao. Nhưng có cứu được thì những di chứng bệnh để lại cũng rất nặng nề. Người bệnh bị giảm tuổi thọ, suy giảm chức năng của nhiều cơ quan trong cơ thể, tàn phế. Và một trường hợp cũng rất nặng đó là sống cuộc sống thực vật. Giới thiệu địa chỉ chữa tai biến uy tínVật lý trị liệu thụ động cho người tai biếnTập tư thế nằm đúng cáchBài tập lăn trở tránh loét tỳ đèVận động tay liệtVận động chân liệtTập thụ động với tay bên lànhVật lý trị liệu chủ động cho người tai biếnBài tập kéo ròng rọcBài tập đạp xeBài tập đứng và đi lạiTập sinh hoạt thường ngày cho người bênhBài tập ức chế cơ lực tay – chânTập đối kháng ở chânTập cơ lực ở tayPhòng ngừa tai biến mạch máu não Giới thiệu địa chỉ chữa tai biến uy tín Chuyên gia xoa bóp bấm huyệt Lương y Võ Thị Châu Loan Địa chỉ Số nhà 25, ngõ 1H, phố Trần Quang Diệu, phường Ô Chợ Dừa, quận Đống Đa, Hà Nội Đặt lịch hẹn 0981788581 cô Châu Loan Việc đang là một người có thể vận động, sinh hoạt bình thường mà bỗng nhiên bị liệt nửa người, tay chân cử động một cách khó khăn thậm chí là không thể củ động được là một sang chấn tâm lý rất lớn đối với họ. Người bệnh không thể tự thực hiện được các sinh hoạt tối thiểu bình thường như đi lại, cầm nắm, thay quần áo, ăn uống. Một số người có ảnh hưởng đến não bộ dẫn tới mất ngôn ngữ, rối loạn trí nhớ và đôi khi là không nhận thức được xung quanh. Việc vật lý trị liệu cho người tai biến là một quá trình dài và vô cùng khó khăn đòi hỏi sự nỗ lực, kiên trì bền bỉ của người bệnh. Và hơn hết đó là sự giúp đỡ, cảm thông cùng động viên của người nhà. Bài tập vật lý trị liệu cho người tai biến theo từng giai đoạn Vật lý trị liệu thụ động cho người tai biến Giai đoạn đầu khi mới bị tai biến, người bệnh thường bị liệt nửa người. Khi đó tay và chân của người bệnh không thể tự cử động theo ý muốn của bản thân mà cần nhờ sự hỗ trợ của người khác. Người nhà cùng với các bác sĩ, kỹ thuật viên vật lý trị liệu cần tập cho người bệnh một cách thụ động. Mục đích của việc này chính là tăng cường tuần hoàn đến nuôi dưỡng vùng cơ yếu liệt, tránh tình trạng co cứng các khớp, xệ khớp, loét do tỳ đè. Đây là một giai đoạn khó khăn đối với cả người bệnh cũng như người nhà khi phải chấp nhận thực tế về bệnh tật cũng như sự sinh hoạt, vận động là không dễ dàng. Giai đoạn này cần tích cực tập luyện vì các bệnh về tai biến não thì trong những khoảng thời gian đầu dễ bình phục hơn là để lâu dài mới luyện tập. Khi đó thì tổn thương đã tạo thành di chứng và rất khó có tiến triển như mong muốn. Bài tập vật lý trị liệu thụ động là rất cần thiết lúc này. Tập tư thế nằm đúng cách Tư thế nằm ngửa Người bệnh nằm ngửa, gối được kê sát xuống vai. Dùng hai cuộn khăn hoặc chăn lót vào phần hông và bên dưới cổ chân bên liệt Tư thế nằm nghiêng bên lành Vai và cánh tay bên lành để một cách thoải mái, thả lỏng tự nhiên. Sử dụng chăn hoặc gối mềm kê ba điểm gồm chặn sau lưng, tay liệt ôm gối và chân bên liệt cũng gác lên gối mềm giúp nâng toàn bộ phần chân và cánh tay. Tư thế nằm nghiêng bên liệt Gập vai vuông góc. Cánh tay và chân bên liệt duỗi thẳng. Gối đầu được kê đến khớp vai. một chiếc gối chặn sau lưng. Giữ cho cơ thể ở một trục thẳng. Bài tập này giúp giảm áp lực lên phần bên liệt, giảm sự co cứng các khớp. Bài tập lăn trở tránh loét tỳ đè Người nhà cần thường xuyên lăn trở người bệnh các tư thế nằm như nằm ngửa, nằm nghiêng bên lành, nghiêng bên liệt để tránh hiện tượng loét tỳ đè. Đây là một biến chứng gây ra do sự chèn ép kéo dài, liên tục dẫn đến tổn thương các mô vùng đè. Hệ thống mao mạch, mạch mách huyết cùng collagen bị tắc trở dẫn đến xuất hiện các dịch kẽ. Người bện đau, thiếu máu và hoại tử tạo ra các mảng mục ở mô bị chết. Xoay trở người khoảng 1 – 2 tiếng 1 lần. Vận động tay liệt Khi người bệnh chưa thể tự vận động chân tay thì cần đến sự giúp đỡ của người nhà và các kĩ thuật viên. Người bệnh nằm ngửa trên giường. Kĩ thuật viên đan ngón tay với tay bên liệt của người bệnh rồi kéo nó theo phương thẳng đứng và các hướng khác nhau nhằm mục đích giúp khớp vai linh hoạt. Người tập tay trái giữ cánh tay phải người bệnh, tay còn lại nắm lấy bàn tay liệt và xoay khớp khuỷu. Một tay kĩ thuật viên cầm sát cổ tay liệt dựng vuông góc so với bề mặt giường, tay còn lại đen chéo với ngón tay người liệt. Tiến hành vận động khớp cổ tay theo các động tác như ngửa, gập, nghiêng trái, nghiêng phải. Vận động gấp duỗi các ngón tay. Tập trong 10 phút. Vận động chân liệt Để các khớp ở chi không bị co cứng cần tiến hành tập luyện vật lý trị liệu cho người tai biến Kĩ thuật viên tay gập chân bên liệt của người bệnh lại sao cho một tay để ở đầu gối người bệnh, một tay nắm cổ chân. Giúp người bệnh cử động gấp duỗi khớp gối, xoay tròn khớp háng từ trái sang phải và ngược lại từ phải sang trái. Mỗi động tác thực hiện 5 lần. Phần bàn chân kĩ thuật viên thực hiện động tác gấp, duỗi, nghiêng trái nghiêng phải cho cổ chân, xoay tròn từ trái sang phải và phải sang trái. Dồn trọng lượng lên phần chi bị liệt và nhấc mông khỏi giường Kĩ thuật viên hỗ trợ người bệnh chống hai chân lên giường và giữ lấy phần chân bị liệt để không bị rơi xuống. Người bệnh tự nhấc phần chi không liệt lên nhằm dồn trọng lượng cơ thể cho phần chi liệt. Tiếp theo kĩ thuật viên cho người bệnh chống chân và vẫn giữ chân liệt. Người bệnh cố sức để nâng phần hông và mông lên khỏi giường rồi hạ xuống. Thực hiện động tác 3 – 5 lần. Tập thụ động với tay bên lành Người tập nằm ngửa hoặc tư thế ngồi. Hai tay đặt trước ngực, bàn tay đan vào nhau. Dùng sức của tay bên lành nâng tay bên liệt lên trên cao. Thực hiện 5 – 10 lần động tác. Hoặc cũng có thể tập với ròng rọc. Dùng tay bên lành kéo cao tay bên liệt rồi hạ xuống. >>>Xem thêm Vật lý trị liệu chủ động cho người tai biến Các bài tập chủ động này được áp dụng trong giai đoạn người bệnh đã có thể cử động lại được nhưng sức cơ vẫn còn yếu và cần tập luyện để cơ phục hồi tốt. Lưu ý trong lúc này cần hạn chế tối đa sự giúp đỡ của các kĩ thuật viên cùng người nhà. Trừ các trường hợp thực sự cần thiết. Điều này nhằm mục đích người bệnh cần chủ động tập về sức cơ và các hoạt động sinh hoạt cơ bản nhằm phục vụ cho chính bản thân mình. Bài tập kéo ròng rọc Sử dụng một ròng rọc để tập luyện cho tay. Mỗi một bên tay được cố định vào một bên ròng rọc. Dúng chủ yếu sức tay bên liệt để kéo cao phần tay bên lành. Bài tập đạp xe Sử dụng xe đạp thiết kế cho người bị tai biến có phần giúp cố định tay cầm bên liệt và chân bên liệt để tránh bị rơi. Đưa chân và tay vào vị trí. Cố định cho chắc chắn. Phối hợp cả hai chân để chuyển động bàn đạp sao cho tận dụng tối đa sức của bên phần chân liệt. Bài tập chống co cứng các khớp tay chân chủ động Kĩ thuật viên hoặc người chăm sóc sẽ giúp người bệnh đứng cạnh bàn. Người tập đan hai tay lại với nhau, úp lòng bàn tay xuống mặt bàn và dồn lực cơ thể lên đo. Cho tới khi nào thấy tay căng cứng và đau thì dừng lại. Tập 5 lần. Người tập ngồi cạnh bàn. Chống khuỷu tay vào bàn và hai tay ôm lấy hai bên má của mình. Dồn trọng lượng của đầu xuống khuỷu tay. Người tập nằm ngửa, kĩ thuật viên hỗ trợ gập chân liệt lại. Người bệnh dùng hai tai đan vào nhau, vòng qua đầu gối và kéo chân bên liệt áp sát vào bụng. Bài tập đứng và đi lại Người tập ngồi trên giường. Kĩ thuật viên sử dụng đai đeo cho người tai biến tập đi hoặc cầm lấy hai bên vạt quần người bệnh nhấc họ đứng lên. Đầu tiên là sẽ tập cho người bệnh có thể đứng. Tiếp theo khi người bệnh có thể đứng thì cho họ tập đi với hai tay vịn song song. Khi có thể đi được bằng tay vịn song song thì chúng ta chuyển người bệnh sang tập đi bằng nạng hai bên hoặc xe đẩy có gắn bánh xe. Tiếp tục là tăng độ khó với nạng một bên và cuối cùng là tự đi đứng mà không cần dụng cụ hỗ trợ. Lưu ý để người bệnh dồn trọng lượng lên cả hai chân đều nhau, tránh trường hợp chỉ đứng bằng chân bên lành. Tập sinh hoạt thường ngày cho người bênh Với tất cả các trường hợp chúng ta cần nhanh chóng tập vật lý trị liệu cho người tai biến phục hồi cho người bệnh có thể tự làm được các hoạt động sinh hoạt hàng ngày nhằm phục vụ cho nhu cầu của bản thân. Cởi quần áo Người bệnh tự cởi quần áo theo thứ tự từ bên lành sang bên liệt. Thay quần áo Mặc quần áo thì theo thứ tự ngược lại bên liệt trước bên lành. Tự cài khuyu áo, quần, tự thắt dây giày. Tốt nhất chúng ta nên sử dụng giày có miếng dán để thuận tiên hơn cho người bệnh. Bài tập ức chế cơ lực tay – chân Người tập ngồi bên mép giường, lòng bàn chân chạm đất. Đầu tiên người bệnh đặt hai tay bên cạn thân mình, lòng bàn tay úp. Dùng sức hai bên tay nâng thân người lên trên khỏi mắt giường. Thực hiện 10 lần. Tiếp theo vắt chéo chân lành kê lên đùi chân bên liệt. Dùng tay ấn gối bên liệt xuống. Thực hiện 5 – 10 lần. Tập đối kháng ở chân Người tập ngồi sâu ở trong mép giường một cách ổn định. Nhấc chân bên liệt lên sao cho chân liệt duỗi thẳng. Kĩ thuật viên một tay để đầu gối người bệnh, tay còn lại để ở phần cổ chân bên liệt. Kĩ thuật viên dùng sức đè chân bên liệt gấp lại chống lại lực duỗi của người bệnh. Tập cơ lực ở tay Người tập ngồi thực hiện các động tác. Hai tay cầm cây gậy, khoảng cách bằng vai. Đưa cây gậy từ dưới lên trên cao rồi hạ xuống. Cầm hai cây gây, lòng bàn tay hướng vào thân người. Thực hiện động tác gấp duỗi khuỷu tay. Cầm mỗi tay một cây gậy, thực hiện động tác giơ tay về hai hướng tạo thành chữ V. Mỗi động tác thực hiện 20 lần. Phòng ngừa tai biến mạch máu não Tai biến mạch máu não là một bệnh lý nguy hiểm và thường để lại những hậu quả nặng nề cho người bệnh cùng gia đình. Chúng ta hoàn toàn có thể phòng ngừa được bằng cách tầm soát các yếu tố nguy cơ gây bệnh. Từ đó giảm tỷ lệ mắc bệnh. Kiểm soát ổn định các yếu tố nguy cơ như cao huyết áp, xơ vữa động mạch, cách bệnh lý về tim mạch, xuất huyết não,… Đối với những người trên 50 tuổi có yếu tố nguy cơ thì cần định kì đi khám tại các chuyên khoa để biết trước được nguy cơ gần gây ra bệnh. Làm các xét nghiệm, điện tim, siêu âm, chụp cộng hưởng từ, CT, hoặc chụp mạch số hóa nền tùy theo từng người do bác sĩ chỉ định. Thay đổi lối sống một cách lành mạnh, khoa học Thường xuyên tập luyện thể dục thể thao để tăng cường sự lưu thông tuần hoàn, cơ bắp dẻo dai, duy trì cân nặng theo tiêu chuẩn, chế độ ăn ít mỡ, bổ sung nhiều thực phẩm có nguồn gốc thực vật, không sử dụng các chất kích thích có hại như rượu, bia, thuốc lá,… Luôn giữ trạng thái cân bằng trong cuộc sống, tránh những stress. Các bài tập vật lý trị liệu cho người tai biến đã được hướng dẫn một cách bài bản và chi tiết trong bài viết trên. Hy vọng nó hữu ích đối với những người bị tai biến. Tập luyện cho người tai biến đòi hỏi phải có sự bài bản và chuyên nghiệp. Vì vậy hãy tham khảo ý kiến của các bác sĩ chuyên môn để tìm ra bài tập thích hợp nhất cho người bệnh. Chúc mọi người luôn luôn khỏe mạnh! Bài tập vật lý trị liệu dành cho người bị tai biến đang trở thành một phương pháp điều trị hàng đầu hiện nay. Đây là phương pháp giúp phục hồi chức năng cho bệnh nhân sau tai biến mạch máu não. Tai biến mạch máu não, một căn bệnh lý đặc biệt nguy hiểm, có nguy cơ tử vong cực kì cao. Trong giai đoạn quan trọng gọi là “khoảng thời gian vàng”, phát hiện kịp thời đồng nghĩa với tỉ lệ cứu sống rất cao. Ngay sau khi được cấp cứu, bệnh nhân được chỉ định thực hiện bài tập phục hồi để từ từ khôi phục chức năng của cơ thể. Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu các bài tập vật lý trị liệu cho người bị tai biến theo từng giai đoạn. 1. Tai biến mạch máu não có đặc điểm nguy hiểm như thế nào?2. Các phương pháp vật lý trị liệu cho người mắc tai biến theo từng giai đoạna. Các phương pháp vật lý trị liệu cho người mắc tai biến giai đoạn tập thụ độngb. Tập thụ động với tay bên không bị ảnh hưởngc. Tập thay đổi tư thếd. Tư thế nằm đúnge. Vận động tay bị liệtf. Vận động chân bị liệtg. Nhấc mông ra khỏi giường3. Bài tập vật lý trị liệu cho người tai biến giai đoạn chủ độnga. Tập đạp xeb. Tập khớp tay chân chủ độngc. Giảm áp lực cơ tay – châne. Tập sinh hoạt bình thường trở lạif. Tăng lực cơ ở tayg. Hạn chế co duỗi chânh. Luyện tập kéo ròng rọcLuyện tập thể dục thể thao đều đặn là một phương pháp rất hiệu quả để ngăn ngừa tai biến. 1. Tai biến mạch máu não có đặc điểm nguy hiểm như thế nào? Tai biến mạch máu não, hay còn được gọi là đột quỵ, xảy ra khi mạch máu trong não bị tắc hoặc vỡ. Ngày nay, căn bệnh này đang trở nên phổ biến hơn bao giờ hết. Nhiều người có suy nghĩ rằng tai biến chỉ xảy ra ở những người già hoặc những người có nguy cơ bệnh tim mạch. Tuy nhiên, theo các nghiên cứu, tai biến cũng có thể xảy ra ở những người trẻ tuổi, thậm chí ở những người trung niên và thanh niên. Nguyên nhân là do lối sống không lành mạnh của giới trẻ, bao gồm việc hút thuốc, sử dụng chất kích thích và tiêu thụ một lượng dầu mỡ quá lớn. Tai biến xảy ra rất nhanh chóng, thường chỉ trong vài phút, vài giờ hoặc thậm chí vài giây. Bệnh lý diễn biến một cách âm ỉ và lặng lẽ. Triệu chứng thông thường của người bị tai biến bao gồm đau đầu cấp tính, liệt người, buồn nôn, chóng mặt và mất khả năng ngôn ngữ. Nếu không được cấp cứu kịp thời, nguy cơ tử vong là rất cao. Ngay cả khi sống sót, bệnh nhân vẫn phải chịu những hậu quả nặng nề. Tuổi thọ có thể giảm, các chức năng quan trọng trong cơ thể có thể mất hoặc suy giảm, và thậm chí có thể bị tàn phế. Trường hợp tồi tệ nhất, bệnh nhân sẽ phải sống như một người tàn tật. Tóm lại, tai biến mạch máu não, hay đột quỵ, là một bệnh lý cực kì nguy hiểm. Nó ảnh hưởng trực tiếp đến tính mạng và để lại những hậu quả nặng nề cho người bệnh. 2. Các phương pháp vật lý trị liệu cho người mắc tai biến theo từng giai đoạn Trong quá trình điều trị tai biến, đối với từng giai đoạn, bệnh nhân cần thực hiện các bài tập vật lý trị liệu phù hợp với tình trạng sức khỏe cá nhân. Việc lựa chọn bài tập vật lý trị liệu phù hợp cho người mắc tai biến tùy thuộc vào giai đoạn điều trị và tình trạng sức khỏe của từng bệnh nhân. a. Các phương pháp vật lý trị liệu cho người mắc tai biến giai đoạn tập thụ động Trong giai đoạn ban đầu sau khi trụ vững qua nguy hiểm. Bệnh nhân phải đối diện với tình trạng liệt nửa người. Lúc này, cánh tay và chân của bệnh nhân hầu như không thể vận động theo ý muốn mà cần sự hỗ trợ từ người khác. Người thân cùng với các chuyên gia vật lý trị liệu có thể từ từ phục hồi bệnh nhân bằng cách thực hiện các bài tập theo phương pháp thụ động. Những bài tập này nhằm cung cấp sự tăng cường lưu thông máu và các chất dinh dưỡng đến các vùng cơ yếu bị liệt. Đồng thời, tránh tình trạng co cứng xương khớp và loét da do áp lực kéo dài. Giai đoạn này thực sự là thử thách nặng nề về cả thể chất và tinh thần đối với bệnh nhân. Người thân nên khích lệ và hỗ trợ bệnh nhân trong việc luyện tập đều đặn để vượt qua khó khăn. Cần luyện tập tích cực vì đối với loại bệnh tai biến, giai đoạn ban đầu là thời gian quý giá để điều trị. Nếu tổn thương đã hình thành di chứng, khó có thể phục hồi chức năng như mong muốn. Bài tập vật lý trị liệu thụ động cho người mắc tai biến là vô cùng cần thiết vào thời điểm này. b. Tập thụ động với tay bên không bị ảnh hưởng Trong lúc nằm ngửa hoặc ngồi, đặt hai tay trước ngực và gắn chặt bàn tay vào nhau. Sử dụng sức mạnh từ tay bên không bị tình trạng liệt để nâng tay bên bị ảnh hưởng lên cao. Lặp lại động tác này từ 5-10 lần. Ngoài ra, cũng có thể sử dụng ròng rọc để tập. Dùng tay bên không bị ảnh hưởng kéo tay bên bị ảnh hưởng lên cao, sau đó hạ xuống. c. Tập thay đổi tư thế Cần đề cao việc thường xuyên thay đổi tư thế cho người bệnh nhằm tránh tình trạng loét da. Hiện tượng này xuất hiện do áp lực liên tục kéo dài gây tổn thương cho các mô vùng bị nén. Các mạch máu và cấu trúc collagen bị tắc nghẽn, gây ra sự xuất hiện của các vùng kẽ dịch. Người bệnh có thể gặp đau đớn, thiếu máu, và trong trường hợp nghiêm trọng, có thể dẫn đến tổn thương mô hoại tử. d. Tư thế nằm đúng Tư thế nằm ngửa Đặt bệnh nhân nằm ngửa và đặt gối kê sát xuống vai. Sử dụng chăn hoặc khăn để lót phần bên dưới cổ chân bị liệt. Tư thế nằm nghiêng Tay và vai bên lành được thả lỏng tự nhiên. Sử dụng gối mềm hoặc chăn để kê lưng sau, chân và tay bên liệt, nhằm hỗ trợ nâng cao cả phần tay và chân. Thông qua việc nắm vững các tư thế nằm đúng, chúng ta có thể giúp người bệnh tạo ra sự thoải mái và hỗ trợ tối đa cho cơ thể, đồng thời giảm thiểu tình trạng áp lực không cần thiết lên các vùng yếu bị liệt. e. Vận động tay bị liệt Để thực hiện bài tập này, sẽ cần sự hỗ trợ từ người nhà và các chuyên viên vì ở giai đoạn này, bệnh nhân không thể tự tập luyện được. Bước 1 Bệnh nhân nằm ngửa trên giường. Chuyên viên đan ngón tay của bệnh nhân với tay bị liệt và sau đó kéo nó theo hướng thẳng đứng và các hướng khác nhau để tăng tính linh hoạt cho khớp 2 Tiến hành vận động khớp cổ tay bằng các động tác như ngửa, gập, nghiêng trái và nghiêng phải. Bước 3 Gấp duỗi các ngón tay. Bước 4 Thực hiện bài tập trong khoảng thời gian 10 phút. Bằng cách thực hiện các động tác vận động tay bị liệt này, chúng ta có thể giúp cải thiện sự linh hoạt và chức năng của tay bị ảnh hưởng. Đồng thời, việc có sự hỗ trợ và chỉ dẫn từ người nhà và các chuyên viên sẽ giúp đảm bảo an toàn và hiệu quả trong quá trình tập luyện. f. Vận động chân bị liệt Mục tiêu của việc luyện tập vật lý trị liệu hàng ngày cho người tai biến là để ngăn chặn sự co cứng của các chi, các khớp và tránh các biến chứng khác. Bước 1 Người bệnh nằm ngửa trên giường. Kỹ thuật viên đan ngón tay với tay bị liệt của bệnh nhân và kéo nó theo hướng thẳng đứng và các hướng khác nhau để tăng tính linh hoạt cho khớp vai. Bước 2 Kỹ thuật viên gập chân bị liệt của bệnh nhân sao cho một bên tay nắm ở đầu gối, tay còn lại nắm cổ chân. Điều này giúp người bệnh thực hiện các động tác gấp duỗi khớp gối, xoay tròn khớp háng từ trái sang phải và ngược lại từ phải sang trái. Mỗi động tác được thực hiện 5 lần. Bước 3 Kỹ thuật viên thực hiện các động tác gấp, duỗi và nghiêng trái, nghiêng phải cho cổ chân, cũng như xoay tròn từ trái sang phải và từ phải sang trái. Bằng cách thực hiện các bài tập vận động chân bị liệt này, chúng ta có thể giúp cải thiện tính linh hoạt và chức năng của chân bị ảnh hưởng. Điều này đòi hỏi sự hỗ trợ và chỉ dẫn từ kỹ thuật viên để đảm bảo an toàn và hiệu quả trong quá trình tập luyện. g. Nhấc mông ra khỏi giường Bước 1 Kỹ thuật viên hỗ trợ bệnh nhân bằng cách giữ chặt hai chân và ngăn chân bị liệt rơi xuống giường. Bước 2 Bệnh nhân tự nhấc lên phần chi không bị liệt. Bước 3 Tiếp theo, bệnh nhân đặt chân và vẫn giữ chân bị liệt. Bước 4 Bệnh nhân cố gắng nâng mông và hông lên khỏi giường, sau đó hạ xuống. Bước 5 Thực hiện lại động tác này từ 3 đến 5 lần. Bằng cách thực hiện các bước trên, chúng ta có thể giúp bệnh nhân nhấc mông ra khỏi giường một cách an toàn và hiệu quả. Kỹ thuật viên sẽ đảm bảo rằng bệnh nhân được hỗ trợ đúng cách để tránh bất kỳ chấn thương nào và đảm bảo sự ổn định trong quá trình thực hiện động tác. Trong giai đoạn bệnh nhân đã khôi phục khả năng tự cử động, tuy nhiên cơ bắp vẫn còn yếu, chúng ta có thể tiến hành các bài tập vật lý trị liệu chủ động. Trong thời gian này, cần hạn chế sự trợ giúp từ người nhà và kỹ thuật viên, chỉ can thiệp khi thật sự cần thiết. Mục tiêu là giúp bệnh nhân tự chủ động tập luyện cơ bắp và các hoạt động sinh hoạt cơ bản nhằm phục vụ cho chính bản thân. a. Tập đạp xe Áp dụng thiết bị đạp xe đặc biệt dành cho người tai biến, nhằm mục đích gắn chặt tay cầm và chân bị liệt để tránh nguy cơ ngã nhào. Đặt chân và tay vào vị trí cố định, đảm bảo độ chắc chắn. Tích hợp sự cộng tác của cả hai chân để thực hiện động tác đạp sao cho tận dụng hiệu quả tối đa sức mạnh từ chân bị liệt. b. Tập khớp tay chân chủ động Người chăm sóc hoặc kỹ thuật viên sẽ đứng cạnh bàn để hỗ trợ người bệnh. Người tập nắm hai tay lại với nhau, đặt lòng bàn tay lên bề mặt bàn và áp lực cơ thể lên. Dừng lại khi cảm thấy tay căng cứng và đau. Lặp lại quá trình này 5 lần. Người tập ngồi gần bàn. Đặt khuỷu tay lên bàn và ôm hai bên má bằng hai tay. Hãy đẩy trọng lượng đầu xuống khuỷu tay. Người tập nằm nghỉ, kỹ thuật viên sẽ giúp gập chân bị liệt. Người bệnh sẽ đặt hai tay lồng vào nhau, vòng qua đầu gối và kéo chân bên liệt gần bụng. c. Giảm áp lực cơ tay – chân Giảm áp lực cơ tay – chân Ngồi bên mép giường, đặt lòng bàn chân chạm xuống mặt đất. Bắt đầu bằng việc đặt hai tay bên cạnh thân, lòng bàn tay đặt phẳng. Sử dụng sức của cả hai tay để nâng cơ thể lên khỏi giường. Thực hiện 10 lần. Tiếp theo, chéo chân lành kê lên đùi chân bên bị liệt. Dùng tay ấn xuống gối bên liệt. Lặp lại 5 – 10 lần. d. Bài tập đứng và đi lại Người tập ngồi trên giường. Kỹ thuật viên áp dụng đai hỗ trợ hoặc nắm lấy vạt quần hai bên để giúp người bị tai biến đứng lên. Bước đầu, tập trung vào việc giúp người bệnh có thể đứng tự do. Tiếp theo, khi người bệnh đã có khả năng đứng, cho họ tập đi với việc sử dụng hai tay vịn để duy trì sự cân bằng. Khi người bệnh đã có thể đi bằng tay vịn song song, chuyển sang tập đi bằng nạng hai bên hoặc xe đẩy có bánh xe. Dần dần tăng độ khó bằng cách tập đi chỉ bằng một bên, và cuối cùng, mục tiêu là tự đi đứng mà không cần sự hỗ trợ. Lưu ý rằng người bệnh cần phân bổ trọng lượng cân đối lên cả hai chân, tránh đứng chỉ bằng chân bên lành. e. Tập sinh hoạt bình thường trở lại Việc thực hiện vật lý trị liệu ngay lập tức là rất cần thiết để đạt được quá trình phục hồi nhanh chóng. Thậm chí, nó còn giúp khôi phục khả năng thực hiện các hoạt động hàng ngày một cách độc lập. Mục tiêu của việc này là đáp ứng nhu cầu cá nhân và tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình phục hồi. Thay đổi trang phục Thực hiện việc mặc và cởi quần áo theo thứ tự từ bên liệt sang bên lành, tuân thủ quy trình sau đây Bắt đầu bằng việc mặc quần Đặt quần trên bên liệt và kéo lên bên lành. Đảm bảo quần được cài khuy và khít vừa vặn. Tiếp theo, mặc áo Đưa áo qua tay bên liệt, sau đó thông qua tay bên lành và kéo lên người. Hãy chắc chắn rằng áo được thắt chặt và thoải mái. Cuối cùng, thắt giày Bằng cách ngồi hoặc đứng, tự thắt dây giày chắc chắn và đảm bảo rằng chân cảm thấy thoải mái trong giày. Quá trình thay áo quần này sẽ giúp bạn tự tin và tự lập trong việc thực hiện các hoạt động hàng ngày. f. Tăng lực cơ ở tay Quá trình thực hiện bài tập ngồi như sau Ngồi cho bệnh nhân thực hiện bài tập. Sử dụng cả hai tay để nắm gậy, giữ khoảng cách tương đương với độ rộng vai. Đưa cây gậy từ dưới lên trên rồi hạ xuống. Lặp lại động tác này khoảng 20 lần. Bằng cách thực hiện đúng quy trình trên, bệnh nhân có thể tăng cường sức mạnh và linh hoạt của cơ bắp, đồng thời cải thiện sự ổn định và khả năng điều hướng cơ thể. Đây là một bài tập hiệu quả để cải thiện tình trạng sức khỏe và tăng cường khả năng chức năng của bệnh nhân. g. Hạn chế co duỗi chân Thực hiện các bước sau để giúp bệnh nhân ngồi sâu vào bên trong mép giường và thực hiện bài tập 1. Yêu cầu bệnh nhân ngồi sâu vào bên trong mép giường. 2. Nhấc chân bên liệt lên sao cho chân liệt được duỗi thẳng. 3. Kĩ thuật viên hoặc người nhà dùng một tay giữ đầu gối của bệnh nhân, cánh tay còn lại đặt ở phần cổ chân phía bên liệt. 4. Kĩ thuật viên hoặc người nhà áp dụng sức lực để đè chân phía bên liệt, chống lại lực duỗi của bệnh nhân. Qua quá trình thực hiện đúng quy trình trên, chúng ta có thể giúp bệnh nhân duỗi thẳng chân liệt và tăng cường sự ổn định của cơ bắp. Đây là một phương pháp hiệu quả để cải thiện khả năng chuyển động và tăng cường sức mạnh cho chân bên liệt. h. Luyện tập kéo ròng rọc Cải thiện khả năng sử dụng tay bằng việc sử dụng ròng rọc 1. Đầu tiên, chuẩn bị một ròng rọc phù hợp. 2. Sử dụng một bên tay để cố định ròng rọc vào một bên. 3. Tập trung sức lực chủ yếu từ tay bên liệt để kéo lên cao tay phía bên lành. 4. Thực hiện động tác kéo một cách chậm rãi và kiên nhẫn. 5. Lặp lại quá trình này trong khoảng thời gian đã được chỉ định. Bằng cách sử dụng ròng rọc như một công cụ tập luyện, chúng ta có thể tăng cường sức mạnh và khả năng điều khiển của tay bên liệt. Đây là một phương pháp hiệu quả để phục hồi chức năng và cải thiện khả năng tự chăm sóc cho tay bị ảnh hưởng. 3. Phòng ngừa tai biến mạch máu nãoSau khi phân tích, bạn đã có một hiểu biết nhất định về sự nguy hiểm của bệnh lý tai biến. Đừng lo lắng quá! Bạn hoàn toàn có thể tránh được bệnh này bằng cách kiểm soát tốt các yếu tố nguy cơ. Điều này sẽ giúp giảm tỷ lệ mắc bệnh đáng kể. Để đảm bảo sự phòng ngừa hiệu quả, hãy áp dụng những biện pháp sau đây 1. Điều chỉnh chế độ ăn uống Tạo ra một chế độ ăn hợp lý, giàu chất xơ và dinh dưỡng, giảm tiêu thụ chất béo và muối. Hạn chế việc ăn thức ăn có nhiều đường và thực phẩm chế biến. 2. Vận động thể chất Tập luyện thường xuyên, bao gồm các hoạt động như đi bộ, chạy bộ, bơi lội, yoga hoặc tham gia các lớp thể dục. Điều này sẽ giúp tăng cường sức khỏe tim mạch và cải thiện tuần hoàn máu. 3. Giảm căng thẳng Hãy tìm hiểu các kỹ thuật giảm căng thẳng như yoga, thiền định, hay tham gia các hoạt động giải trí để giảm bớt áp lực trong cuộc sống hàng ngày. 4. Kiểm soát các yếu tố nguy cơ Điều chỉnh các yếu tố nguy cơ như huyết áp cao, mỡ máu cao, tiểu đường và hút thuốc lá. Điều này có thể đòi hỏi sự tư vấn và theo dõi từ các chuyên gia y tế. Nắm vững và thực hiện các biện pháp phòng tránh trên, bạn sẽ có cơ hội giảm thiểu rủi ro mắc phải tai biến. Hãy chăm sóc sức khỏe của mình và đảm bảo một cuộc sống khỏe mạnh và an lành. Luyện tập thể dục thể thao đều đặn là một phương pháp rất hiệu quả để ngăn ngừa tai biến. Tối thiểu hóa các yếu tố nguy cơ như xơ vữa động mạch, xuất huyết não, cao huyết áp, các bệnh lý tim mạch và các yếu tố khác. Những người trên 50 tuổi và có nguy cơ cao cần đi khám định kỳ tại các phòng khám chuyên khoa để tiến hành các xét nghiệm như siêu âm, điện tim, CT và các phương pháp khác. Thay đổi lối sống theo cách khoa học và hợp lý. Các bài tập vật lý trị liệu đã được chứng minh là có hiệu quả trong quá trình điều trị. Hy vọng chúng sẽ hữu ích cho bạn và những người gặp phải vấn đề tương tự. Tuy nhiên, để đạt được kết quả tốt nhất, hãy tham khảo ý kiến của các bác sĩ chuyên môn để tìm ra bài tập phù hợp nhất cho người bệnh và duy trì quá trình tập luyện một cách bài bản và chuyên nghiệp. Tai biến mạch máu não để lại nhiều di chứng nặng nề, khó hồi phục cho người bệnh như liệt nửa người, rối loạn sử dụng ngôn ngữ và thị giác, rối loạn cảm xúc. Việc áp dụng các bài tập vật lý trị liệu sẽ giúp người bệnh phục hồi chức năng cơ bản để sinh hoạt, làm việc. Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu một số bài tập vật lý trị liệu liệt nửa người. 1. Mức độ nguy hiểm của tai biến mạch máu não Đây là tình trạng khi các mạch máu não bị tắc hoặc vỡ. Ngày nay, căn bệnh này trở nên phổ biến và gây nguy hiểm đến tính mạng con người. Tuy nhiên nhiều người cho rằng tai biến mạch máu não - hay còn gọi là đột quỵ chỉ xảy ra ở người già hoặc những người có nguy cơ cao về các bệnh lý tim nhiên theo các nghiên cứu thì đột quỵ cũng có thể xuất hiện ở người trẻ tuổi. Thậm chí là ngay cả ở những trung niên và thanh niên. Nguyên nhân là do lối sống sinh hoạt của giới trẻ đang tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây bệnh như hút thuốc, sử dụng chất kích thích, ăn quá nhiều thức ăn nhiều dầu mỡ...Đột quỵ diễn ra chỉ trong một thời gian rất ngắn, vài phút, vài giờ, thậm chí chỉ vài giây. Tiến triển của bệnh diễn ra một cách thầm lặng. Người bệnh bị đột quỵ thường xuất hiện các triệu chứng khá mơ hồ, chung chung rất dễ nhầm lẫn với các bệnh khác như đau đầu dữ dội, liệt người, buồn nôn, chóng mặt... hay gặp vấn đề về sử dụng ngôn ngữ khi giao hợp người bệnh không được cấp cứu kịp thời trong “giờ vàng” thì nguy cơ tử vong khá cao. Dù được cứu sống sau đó người bệnh cũng sẽ phải gánh chịu những di chứng nặng nề do bệnh để lại. Mức độ của các di chứng phụ thuộc vào vị trí, kích thước của tổn thương não và thời gian được cấp cứu sau cơn đột quỵ xảy đột quỵ xảy ra ở các mạch máu vùng bán cầu não trái có thể ảnh hưởng đến khả năng giao tiếp, trí nhớ và liệt vận động ở phần cơ thể phía bên phải. Trong khi nếu đột quỵ xảy ra ở vùng não phải thì có thể ảnh hưởng đến khả năng nhận biết không gian, nhận thức cũng như liệt vận động ở phần cơ thể bên nửa người sau tai biến mạch máu não là một trong những hậu quả thường gặp nhất. Khả năng vận động của người bệnh sau xảy ra tai biến thường được quan tâm nhất. Tuy nhiên trong những năm gần đây, các bác sĩ lâm sàng chuyên điều trị bệnh tai biến đã chú trọng hơn về khả năng sử dụng ngôn ngữ cũng như rối loạn cảm xúc để giúp người bệnh nâng cao chất lượng sống toàn diện. 2. Vật lý trị liệu – giải pháp thiết yếu giúp người bệnh hồi phục sau tai biến mạch máu não Tai biến liệt nửa người có hồi phục được không? Đây là di chứng thường gặp nhất ở người bị đột quỵ. Khả năng phục hồi và mức độ phục hồi của người bệnh sống sót sau đột quỵ còn phụ thuộc vào kích thước và vị trí tổn thương trình hồi phục của mỗi người bệnh sau tai biến sẽ khác nhau, vì vậy mỗi người bệnh cần được đánh giá tình trạng và xây dựng kế hoạch phục hồi chức năng phù hợp với mức độ thương tổn ở não do bệnh gây áp dụng các bài tập vật lý trị liệu nhằm mục đích như sauHạn chế các bệnh lý thứ phát và tàn tật thứ người bệnh có khả năng tự di chuyển và đi lại trong khả năng cho phép, bao gồm cả việc hướng dẫn người bệnh sử dụng một số dụng cụ, thiết bị hỗ trợ như xe lăn, người bệnh thực hiện các hoạt động sinh hoạt cá nhân như đánh răng, tắm rửa, vệ sinh, mặc quần áo...Giúp người bệnh thích nghi với các di chứng còn người bệnh trở lại công việc như trước hoặc có thể có công việc mới phù hợp với khả năng hiện quá trình hồi phục có hiệu quả, người bệnh cần tuân thủ một số nguyên tắc tập vật lý trị liệu liệt nửa người bao gồmNgười bệnh nên bắt đầu tập sớm sau khi bệnh đã ổn định, mỗi giai đoạn sẽ có những bài tập khác dẫn người bệnh tập luyện trong phạm vi khả năng của họ, hỗ trợ khi cần thiết. Tùy theo khả năng hồi phục để giảm bớt mức độ trợ giúp để người bệnh có thể tự chủ khi bệnh đã ổn định, người bệnh nên bắt đầu bằng những bài tập với các tư thế và vị trí khác nhau từ đơn giản đến phức tạp dần, từ dễ đến khó. Giúp người bệnh có thể rời giường càng sớm càng tốt nếu khả năng bệnh lý cho khi xuất viện, người bệnh cũng cần được tiếp tục chương trình phục hồi chức năng tại nơi ở để giúp tái hòa nhập cộng đồng nhanh chóng. Bao gồm các bài tập ở các tư thế khác nhau Các bài tập ở tư thế nằmCác bài tập cho toàn thânTập lăn nghiêng sang phía bên liệt Dùng tay phía bên không liệt nắm lấy cạnh giường bên liệt, dùng chân không liệt để tự xoay lăn người bên liệt nghiêng qua bên lành Người bệnh dùng tay lành giữ lấy tay liệt đưa sang bên cơ thể và dùng tay lành giữ thành giường bên không liệt, đưa bàn chân lành xuống dưới cổ chân liệt rồi làm động tác xoay trồi lên người bệnh nằm ngửa, chân lành gập, hông và gập gối, tay lành giữ thành giường nâng mạnh người trồi xuống Ở tư thế nằm ngửa, người bệnh gập hông và gập gối bên lành, tay lành giữ thành giường ấn mạnh xuống, rồi đẩy cả thân mình xuống dưới. Tập ngồi không có trợ giúp Ngồi bên lành được thực hiện người bệnh nằm ngửa, tay lành nâng tay liệt đặt lên bụng, bàn tay và khuỷu tay ấn mạnh xuống giường tự ngồi ngồi có sự hỗ trợ Dùng một sợi dây buộc vào cuối chân giường, người bệnh đang ở tư thế nằm, cầm chắc đầu dây rồi kéo lên để ngồi ngồi dậy ở tư thế nằm nghiêng bên liệt Dùng tay không liệt chống xuống giường gần chỗ vai liệt, đẩy mình lên đồng thời đẩy hai chân ra khỏi giường ngồi ngồi dậy ở tư thế nằm nghiêng bên lành Nâng tay liệt ngang qua thân mình, đẩy mình lên bằng tay không liệt đồng thời đẩy 2 chân ra khỏi giường và ngồi dậyCác bài tập cho tay liệtDùng tay lành để vận động lên xuống cho tay các động tác gấp duỗi vai phía bên liệt ở các tư thế khác bài tập với hông và chânTập đưa người về phía chân liệtTập động tác làm cầu nối bằng 2 chân, sau đó chỉ tập với bên gấp duỗi chân liệtTập động tác gấp duỗi ở khớp hông bên liệt khi khớp gối đang ở tư thế động tác tứ thế dạng, khép khớp háng bên liệt trong khi khớp gối đang ở tư thế Các bài tập vận động ở tư thế ngồiTập ngồi chuyển trọng lượng lần lượt sang 2 bên mông Kết hợp với việc điều chỉnh thân mình cho cân cả hai bên, giữ thăng bằng ở tư thế ngồi thẳng đứng, rồi tập nghiêng mình sang phía bên liệt, rồi sang bên chân liệt ở tư thế ngồiTập ngồi bắt chéo chân bên liệt sang chân bên lànhDậm gót chân xuống sàn nhàTập đẩy người về phía trước giúp cho việc tập đứng đứng lên khi ở tư thế ngồi trên giường, ghế hoặc xe Các bài tập ở tư thế đứng và đứng và giữ thăng bằng bằng cách đứng giữ vững bằng 2 tay với 2 thanh song song rồi dồn sức nặng cơ thể lên 2 đứng dậy và đẩy toàn bộ cơ thể lên mỗi đi thực hiện đi trong 2 thanh song song, ngoài 2 thanh song song, tập đi lên đi xuống cầu Tập các động tác tự chăm sóc bản thânTập cách đánh răng, tắm, vệ sinh cơ thể, mặc áo quần.... để người bệnh có thể chủ động thực hiện theo nhu cầu hàng vọng bài viết đã cung cấp những thông tin hữu ích về các bài tập vật lý trị liệu dành cho người bệnh bị liệt nửa người sau tai biến. Người bệnh có thể chủ động thực hiện các bài tập trên dưới sự hướng dẫn của kỹ thuật viên phục hồi chức năng nhằm cải thiện khả năng phục hồi các di chứng nhanh chóng. Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY. Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng MyVinmec để quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng. XEM THÊM Liệt nửa người sau tai biến có thể chữa khỏi được không và trong bao lâu? Cây xuyên khung có tác dụng gì? Hỏi đáp Liệt nửa mặt tự tập luyện tại nhà có khỏi không? Tai biến mạch máu não đột quỵ là một trong những căn bệnh nguy hiểm có thể dẫn đến tử vong tức thì. Đồng thời, khoảng 80% người sống sót sau đột quỵ gặp các biến chứng nặng nề như liệt nửa người, rối loạn cảm xúc, rối loạn ngôn ngữ, thị giác. Theo đó, những bài tập vật lý cho người bị tai biến được xem là giải pháp hiệu quả giúp bệnh nhân nhanh chóng hồi phục và bắt đầu cuộc sống mới. Cùng tìm hiểu ngay qua bài viết sau nhé!1. Vì sao người bệnh cần tập vật lý trị liệu sau tai biến?2. Hướng dẫn các bài tập vật lý trị liệu sau tai Giai đoạn cấp sau 24 giờ Giai đoạn đầu 48-72 giờ Giai đoạn sau qua 72 giờ3. Những lưu ý khi người bệnh tai biến tập vật lý trị liệuTập vật lý trị liệu tai biến mạch máu não giúp bệnh nhân phục hồi chức năng vận động, cải thiện lực của cơ và tăng cường lưu thông máu. Ngoài ra, giải pháp này còn hữu hiệu trong việc khôi phục khả năng giữ thăng bằng, di chuyển và ngôn ngữ, giúp bệnh nhân có thể tự thực hiện các hoạt động sinh hoạt hằng ngày. Từ đó giúp người bệnh giảm bớt cảm giác mặc cảm, thay vào đó là niềm vui sống tích cực biệt, người bị liệt nửa người do đột quỵ cần được chăm sóc đúng cách để sớm quay lại cuộc sống, hạn chế các biến chứng như viêm phổi, viêm loét da vì nằm lâu, trầm cảm,…Tập vật lý trị liệu sau tai biến ngay từ sớm và đúng cách giúp hồi phục khả năng vận động hiệu tin thêm > Khi nào cần tập vật lý trị liệu phục hồi chức năng? > Tầm quan trọng của phục hồi chức năng sớm sau tai biến > Phục hồi chức năng sau đột quỵ, cải thiện di chứng nguy hiểm2. Hướng dẫn các bài tập vật lý trị liệu sau tai biếnVới từng giai đoạn sau tai biến cụ thể, người bệnh cần tập những bài tập vật lý trị liệu phù hợp tương ứng Giai đoạn cấp sau 24 giờỞ giai đoạn này, bệnh nhân được hướng dẫn các tư thế nằm, ngồi và sinh hoạt phù hợp để tránh gây tổn thương Giai đoạn đầu 48-72 giờĐến giai đoạn thứ 2 sau khi đột quỵ, bệnh nhân được điều trị vật lý trị liệu thụ động – liệu pháp không yêu cầu tăng cường vận động mà điều trị dựa trên sự hỗ trợ của hệ thống thiết bị hiện đại nhưSóng xung kích shockwave Đây là thiết bị đa năng được sử dụng phổ biến trong lĩnh vực vật lý trị liệu với công dụng đẩy nhanh tiến độ hồi phục, cũng như chữa các cơn đau cấp và mãn tính mà không cần phẫu thuật hay sử dụng thuốc giảm tia laser Phương pháp này sử dụng tia laser có bước sóng rộng và cường độ mạnh nhất, có thể thâm nhập sâu và rộng vào khu vực mô tổn thương sâu bên trong, kích thích quá trình tái tạo các mô sinh học bằng ánh sáng giúp chữa lành tận gốc các cơn đau. Nhờ đó giúp bệnh nhân tai biến nhanh chóng hồi phục, không gây đau đớn khi điều vậy, để sử dụng những thiết bị này hiệu quả và an toàn cho người bị đột quỵ, tránh các rủi ro tiềm ẩn, cần thiết có sự hỗ trợ của bác sĩ có chuyên môn trong lĩnh vực vật lý trị phòng khám ACC luôn có đội ngũ bác sĩ thăm khám cẩn thận cho bệnh nhân, đưa ra phác đồ điều trị sử dụng các thiết bị hỗ trợ tập vật lý trị liệu tai biến mạch máu não như sóng xung kích shockwave, chiếu tia laser tĩnh mạch,… nhằm tác động vào các tổn thương theo tần suất phù hợp với từng bệnh nhân. Nhờ đó giúp bệnh nhân thấy rõ quá trình phục hồi khả năng vận động qua từng liệu trình điều trị, nhanh chóng quay lại cuộc sống sinh hoạt hằng ACC, bệnh nhân được thiết kế liệu trình điều trị theo chỉ định của bác sĩ kết hợp với các thiết bị hỗ trợ hiện đại như sóng xung kích shockwave giúp đẩy nhanh tiến trình điều Giai đoạn sau qua 72 giờTập vật lý trị liệu chủ động, đòi hỏi người bệnh vận động khá nhiều, chủ yếu hướng đến các động tác kéo giãn và tăng sức mạnh cơ, hỗ trợ phục hồi tổn thương. Sau đây là các bài tập vật lý trị liệu cho người tai biến phù hợp cho giai đoạn sau đột quỵBài tập 1 Bài tập phục hồi vận động cánh tayNhẹ nhàng di chuyển cánh tay, kéo căng cơ bắp tùy theo sức chịu đựng của người bệnh. Giữ tư thế này tối thiểu trong 60 một quyển sách trên tay, sau đó thêm một đồ vật khác lên, từ từ tăng sức đỡ của cánh tay. Dùng ngón tay mở đóng ngăn tủ hoặc cánh tủ liên tập 2 Tập dồn trọng lượng lên chân liệtHướng dẫn bệnh nhân đứng trong hai thanh song song, sau đó vịn nhẹ tay lên hai bên khiến trọng lượng cơ thể dồn vào hai chân. Tiếp đến, yêu cầu bệnh nhân dồn trọng lượng sang bên chân liệt, đặt chân còn lại lên phía trước khoảng khả năng vận động và giữ thăng bằng của bệnh nhân đã được cải thiện, có thể yêu cầu người bệnh thực hiện lại tư thế trên nhưng khoảng cách hai bước chân kéo dài thêm từ tập 3 Tập gấp, duỗi khớp háng và khớp gối bên liệtHướng dẫn bệnh nhân vịn nhẹ tay vào một vật bên cạnh, kết hợp để chân khỏe đặt trước chân liệt với khoảng cách 15-20cm. Sau đó yêu cầu bệnh nhân chuyển trọng lượng ra trước, dồn trọng lượng lên chân tục yêu cầu bệnh nhân tập gập và duỗi khớp háng và khớp gối của chân bị liệt. Cùng lúc, hướng dẫn bệnh nhân nâng gót chân bị liệt lên khỏi mặt tập 4 Các bài tập cho ngón tayNgười bệnh luyện những bài tập đơn giản với các vật dụng như quả bóng và miếng nhựa dẻo nhưNắm bóng Giữ bóng thật chặt trong lòng bàn tay, thực hiện bóp và giữ bóng, sau đó thư giãn. Lặp lại động tác khoảng 10 lần cho 2 bóng Đặt bóng trong lòng bàn tay, sau đó đưa ngón tay cái về phía gốc ngón tay út. Thực hiện động tác khoảng 10 lần cho 2 tập ngón tay cái Để miếng nhựa dẻo vào lòng bàn tay, sau đó dùng ngón tay cái đẩy nó qua lại về phía ngón út. Lặp lại động tác này 10 lần cho 2 các khớp ngón tay Đặt nhựa dẻo vào lòng bàn tay, tiếp theo nắm tay thật chặt. Tập động tác này khoảng 10 lần cho 2 vật lý trị liệu cho người bị tai biến với quả bóng giúp phục hồi khả năng vận động của tay.>> Bài viết tham khảo Các bài tập giảm đau khớp cổ tay đơn giản mà hiệu quảBài tập 5 Tập vật lý trị liệu bằng phương pháp đạp xe đạpCho bệnh nhân ngồi lên yên xe, để hai tay cầm tay nắm ghi đông của xe. Nếu bệnh nhân bị liệt tay thì cần cố định phần tay vào ghi đông bằng băng dẫn người bệnh luyện tập động tác đạp xe khoảng 15-30 phút tùy vào khả năng vận thời gian tập, để bệnh nhân nghỉ ngơi 1-2 lần, mỗi lần khoảng 2-3 các cách tập vật lý trị liệu cho người tai biến trên, bạn cũng có thể hướng dẫn người bệnh các bài tập khác như tập đứng thăng bằng trên hai chân, tập di chuyển từ giường sang ghế, xe lăn và ngược lại, tập đứng dậy từ tư thế ngồi,…3. Những lưu ý khi người bệnh tai biến tập vật lý trị liệuTrong quá trình tập vật lý trị liệu cho người bị tai biến, cần lưu ýMức độ luyện tập từ từ, tăng dần theo khả năng hồi phục của bệnh nhân, không nên quá thân ở bên cạnh nên thường xuyên động viên người bệnh vì quá trình phục hồi cần kiên trì và tập luyện thường xuyên. Đồng thời cần quan sát, theo dõi trong quá trình bệnh nhân tập luyện để kịp thời hỗ ý chế độ dinh dưỡng cho bệnh nhân tai biến gồm các thức ăn mềm nhừ dễ tiêu hóa từ nguồn thực phẩm xanh sạch, an toàn. Đặc biệt tránh thức ăn chiên rán, nhiều dầu mỡ, chất kích thích, thức uống lên men,… Cần có sự hướng dẫn của bác sĩ giàu chuyên môn và kinh nghiệm trong lĩnh vực điều trị vật lý trị liệu giúp bệnh nhân nhanh chóng hồi phục và đảm bảo an toàn cho quá trình tập khám ACC Thành viên của Tập đoàn FV là một trong những trung tâm vật lý trị liệu, phục hồi chức năng uy tín trên toàn quốc. Đến đây, mỗi bệnh nhân sẽ được tư vấn toàn diện về lộ trình vật lý trị liệu chuyên biệt cùng sự đồng hành của các bác sĩ và chuyên viên vật lý trị liệu xuyên suốt quá trình điều trị. Đồng thời, bệnh nhân còn được bác sĩ hướng dẫn chi tiết các bài tập luyện tại nhà cùng chế độ ăn uống khoa học để rút ngắn thời gian hồi phục, nhanh chóng quay lại cuộc sống vận động bình ngũ bác sĩ giàu chuyên môn và kinh nghiệm tại phòng khám ACC luôn đồng hành cùng bệnh nhau trong suốt hành trình hồi phục chức năng vận năm, ACC liên tục đổi mới và nâng cấp hệ thống trang thiết bị y khoa tân tiến nhằm mang lại cho bệnh nhân trải nghiệm vật lý trị liệu hiệu quả nhanh chóng cùng không gian phòng khám khang trang, sạch sẽ, đảm bảo chất lượng y những điểm mạnh về chuyên môn và cơ sở vật chất, phòng khám ACC đã điều trị thành công cho hàng ngàn bệnh nhân phục hồi sau tai biến. Sau đây là những ví dụ thực tế minh chứng cho chất lượng điều trị của ACCBệnh nhân Mạc Quốc Liên đến với phòng khám ACC sau 6 tuần từ khi bị đột quỵ do tai biến, trong tình trạng bị liệt toàn bộ nửa người bên trái, nửa mặt bên phải, không thể tự di chuyển hay nói chuyện. Nhưng sau 2 tuần tiếp nhận 3 liệu trình điều trị gồm liệu trình Pneumex, vật lý trị liệu và trị liệu thần kinh cột sống Chiropractic của ACC, chú Liên đã có quá trình phục hồi đáng kinh ngạc – chú đã có thể đi lại, nói chuyện và tự ăn tưởng không thể quay lại cuộc sống trước kia, giờ đây chú Liên đã có thể tự đi đứng và ăn uống nhờ vào liệu trình điều trị của trường hợp khác tìm đến phòng khám ACC là anh Lương Quốc Thành bị tai biến mạch máu não dẫn đến liệt nửa người bên trái. Sau gần một năm kiên trì cùng đội ngũ bác sĩ và chuyên viên tại phòng khám ACC, anh đã phục hồi 90% và hoàn toàn trở lại với công việc và bắt đầu cuộc sống sinh hoạt bình thường. Cùng xem qua hành trình phục hồi của anh Thành ở video sauNhìn chung, các bài tập vật lý trị liệu cho người bị tai biến có thể thực hiện tại nhà. Dù vậy, để đạt hiệu quả phục hồi nhanh chóng và đảm bảo an toàn tối đa, người bệnh nên thực hiện vật lý trị liệu theo liệu trình điều trị của bác sĩ tại địa chỉ phòng khám uy tín. Để được hỗ trợ thăm khám điều trị sớm nhất, bạn click VÀO ĐÂY để đặt hẹn với phòng khám ACC nhé!Bài viết liên quan > Các bài tập vật lý trị liệu khớp gối > Phương pháp vật lý trị liệu chữa đau cổ vai gáy > Vật lý trị liệu thoát vị đĩa đệm và những điều cần biết Để những bệnh nhân tai biến có thể hòa nhập lại với cuộc sống hằng ngày thì chúng ta cần tạo cho họ những động lực cũng như các bài tập trị liệu để họ nhanh chóng bình phục. Cùng Tân Phú Therapy tìm hiểu ngay sau đây nhé 1. Tập chuyển trọng lượng lần lượt sang hai chân Bệnh nhân đứng tựa hông bên lành cạnh mép bàn, hoặc vịn nhẹ tay lành lên mặt bàn, hai bàn chân ngang bằng nhau, cách nhau 15-20cm. Người tập hướng dẫn bệnh nhân đưa hông ra trước, gấp chân liệt lại, chuyển trọng lượng cơ thể sang bên chân lành, giữ như vậy vài giây. Sau đó từ từ duỗi chân liệt ra. Rồi gấp chân lành lại, chuyển trọng lượng cơ thể sang chân bên liệt. Giữ như vậy vài giây rồi làm lại như lúc bắt đầu. Có thể hướng dẫn bệnh nhân tập bằng cách đứng tựa nhẹ mông vào mép bàn, hai bàn chân ngang nhau, cách nhau 15-20 cm, trọng lượng cơ thể dồn đều lên hai chân. Sau đó bệnh nhân lần lượt chuyển trọng lượng sang chân bên lành, giữ như vậy vài giây rồi lại chuyển sang chân bên liệt luân phiên như vậy. Tập chuyển trọng lượng sang hai bên chân 2. Tập gấp, duỗi khớp háng và khớp gối bên liệt Người tập hướng dẫn bệnh nhân đứng vịn nhẹ tay vào một vật nào đó bên cạnh, hai bàn chân cách nhau khoảng 15-20 cm, chân lành ở trước chân liệt ở sau. Sau đó, bệnh nhân chuyển trọng lượng ra trước, dồn trọng lượng lên chân bên lành. Khi toàn bộ trọng lượng cơ thể đã dồn lên chân lành ở phía trước, người tập yêu cầu bệnh nhân tập gấp và duỗi khớp háng và khớp gối bên chân liệt. Lưu ý khi gấp khớp háng và khớp gối chỉ nâng gót chân bên liệt không nhấc cả bàn chân lên khỏi sàn nhà. Hoặc người tập hướng dẫn bệnh nhân đứng vịn nhẹ tay vào một vật nào đó bên cạnh, hai bàn chân ngang nhau cách nhau khoảng 15-20 cm ,sau đó dồn trọng lượng lên chân bên lành rồi tập gấp, duỗi khớp gối và khớp háng bên liệt. 3. Tập đứng, dồn trọng lượng lần lượt lên hai chân Người tập hướng dẫn bệnh nhân đứng thẳng, cân xứng hai bên, hai tay thả lỏng dọc theo thân, hai bàn chân cách nhau 15 - 20 cm, trọng lượng cơ thể dồn đều lên hai chân. Sau đó, yêu cầu bệnh nhân lần lượt lấy chân trái làm trụ, dạng chân bên phải ra, nhấc bàn chân lên khỏi sàn nhà để toàn bộ trọng lượng cơ thể dồn lên chân bên trái. Người tập luôn đứng về phía bên liệt của bệnh nhân để hỗ trợ khi cần thiết và đề phòng bệnh nhân ngã về phía bên liệt. Tiếp đến lấy chân phải làm trụ, dạng chân bên trái ra, nhấc bàn chân trái lên khỏi sàn nhà để toàn bộ trọng lượng cơ thể dồn lên chân bên phải. Để đảm bảo an toàn nên cho bệnh nhân đứng bên cạnh một vật gì đó bàn, tường, thanh song song... để bệnh nhân có thể vịn đỡ khi cần thiết. Tập đứng cho người bị tai biến 4. Tập đứng thăng bằng Bệnh nhân đứng thẳng, cân xứng hai bên, trọng lượng cơ thể dồn đều lên hai chân thăng bằng tĩnh, nếu cần trợ giúp người tập đứng về phía bên liệt. Hướng dẫn bệnh nhân tập quay đầu nhìn ra sau qua vai bên liệt và vai bên lành; đứng và vận động thân mình cúi, ngửa, nghiêng, xoay; đứng và vận động tay đưa tay lên trên, xuống dưới, sang phải, sang trái thăng bằng động. 5. Tập dồn trọng lượng lên chân liệt Bệnh nhân đứng thẳng, trọng lượng cơ thể dồn đều lên hai chân. Người tập đứng về phía bên liệt của bệnh nhân, giúp bệnh nhân duỗi thẳng tay sang ngang, khớp vai vuông góc. Yêu cầu bệnh nhân chuyển và dồn trọng lượng sang bên chân liệt, bước chân lành lên một vật gì đó bên cạnh, cao 15-20cm. Có thể hướng dẫn bệnh nhân tự tập bằng cách đứng trong thanh song song, hai tay vị nhẹ lên hai bên, trọng lượng cơ thể dồn đều trên hai chân. Yêu cầu bệnh nhân chuyển và dồn trọng lượng sang bên chân liệt, bước chân lành lên một vật gì đó phía trước cao 15-20 cm. Khi khả năng thăng bằng và vận động của bệnh nhân đã tốt hơn, có thể hướng dẫn bệnh nhân tự tập bằng cách đứng thẳng, sau đó chuyển trọng lượng sang bên chân liệt, bước chân lành lên một vật gì đó cao 20- 30cm ở phía trước mặt để dồn trọng lượng cơ thể lên chân bên liệt. Cũng có thể hướng dẫn bệnh nhân đứng, bước và đặt bàn chân liệt lên một bục tập hoặc vật gì đó cố định vững chắc cao 15-20 cm ở phía trước. Sau đó nhấc chân lành lên rồi đặt xuống như cũ, hoặc đặt bàn chân lành lên bục tập cùng với chân liệt, hoặc bước chân lành qua bục tập sang phía bên kia. Tập vật lý trị liệu cho người bị tai biến là một trong những việc cần thiết nhất để giúp bệnh nhân có thể nhanh chóng hòa nhập lại với cuộc sống của cộng đồng. Bạn nên chọn những trung tâm vật lý trị liệu uy tín để có được sự hướng dẫn của các chuyên gia giàu kinh nghiệm và giúp bệnh nhân nhanh chóng phục hồi. Mọi chi tiết vui lòng liên hệ Phòng Khám Tân Phú Therapy Địa Chỉ 1 642 Lũy Bán Bích, P Tân Thành, Q Tân Phú, Địa Chỉ 2 122 Đường Vành Đai Trong - P. Bình Trị Đông B - Q Bình Tân - TPHCM Hotline 0973102414 hoặc 0878642642 Bs Tư vấn 0986864947 Fanpage Email phongkhamtanphutherapy Website

cách tập vật lý trị liệu cho người tai biến